穿“暴汗服”大跳健身操 40岁女子心悸晕倒被送进医院

发布时间:2022-05-16 11:48:00     来源:广州日报

5月11日是“世界防治肥胖日”。夏天到了,不少人又开始了曲折的减肥之路,各种减肥方式层出不穷。近日,不少博主不约而同推荐了“暴汗服”“暴汗裤”,称“暴汗服”是新型减肥黑科技,消耗的卡路里比一般的健身服更多,瘦身效果事半功倍。更有一名长年“征战”在减肥路上的女子穿着“暴汗服”大跳健身操,结果因为心悸晕倒被送进了医院。“暴汗服”究竟是智商税还是瘦身利器?最近网上流行的芝士、汉堡、披萨等“网红”减脂餐真能减肥吗……记者请来暨南大学附属第一医院胃肠外科杨景哥主任医师和个案管理师吴丽娜为大家答疑解惑。

穿“暴汗服”大跳健身操 造成严重电解质紊乱

40岁的林女士(化名)是个生意人,事业很成功,但身材一直是她的痛。这12来来,她一直在减肥的路上“征战”,各种各样的方法都尝试过了——吃代餐,吃减肥药,穿“暴汗服”跳操,包保鲜膜跳操,参加各种减重训练营……前前后后加起来都花了100多万元,却总是在减肥-复胖-减肥的路上徘徊。身高158厘米的她体重170斤,BMI高达34。最要命的是,各种并发症都找上门来,糖尿病、高血压、高血脂……最近,在某教练指导下,林女士开始穿着“暴汗服”大跳健身操,一周至少跳4次,一次跳一个小时,开始一个星期减了4斤,林女士大受鼓舞。谁知第二个星期的周二下午,她刚跳了半个小时,就大汗淋漓,然后觉得心悸胸闷,最终晕倒,被家人送到了暨南大学附属第一医院急救。

“她因为短时间内大量出汗,导致水和电解质流失,血液黏度增加,中枢神经受损引发晕倒。”杨景哥说,经过详细问诊和全面检查,医生表示林女士符合减重手术指征,最终林女士下定决心做了减重手术。“只要做好后续管理,林女士的体重有望在一年左右恢复正常。”杨景哥说。

“暴汗服”真的是新型减肥黑科技吗?NO!

最近,穿着“暴汗服”运动在健身圈很流行,号称可以让减肥效果更明显。杨景哥介绍,可能结果并不能如大家所愿。

“暴汗服”的主要材质是聚酯纤维,就是利用衣服材质的不透气性或隔热性能,让人们在运动时出更多的汗。当在高温环境下运动时,尤其是高湿度时,穿“暴汗服”产生的热蓄积更严重,容易导致体温过高或热疾病,同时因为出汗过多会导致水和电解质流失,血液黏度增加,心血管压力倍增,心肺负担过重,容易造成中暑、脱水、头晕、中枢神经损害,甚至引发猝死。

为什么穿“暴汗服”运动会瘦呢?

吴丽娜介绍,因为排走的是水而不是脂肪。人体约2/3都是水,短时间内急速大量出汗确实能导致体重减轻,但体重减轻并不等于减去了脂肪。人体出汗减去的体重只是暂时的,运动后通过补充水或食物,体重又会回升。

“我们的减脂效果跟运动强度和运动持续时间有关。一般来说,持续时间超过40分钟的有氧运动才有减肥效果。”吴丽娜介绍,她接触过的一个案例张小姐,为了快速减肥,用保鲜膜包裹腹部、腿部跳健身操,结果也是跳到虚脱晕倒,被家人紧急送到医院抢救。“裹着保鲜膜跳操跟穿‘暴汗服’是一样的原理,我们不建议普通人用这种极端的方式减重。”吴丽娜建议,运动时更适合穿着舒适、透气性好的衣物,运动过程中要及时补充水分,运动量大、排汗多时还应该及时补充电解质。

“网红”减脂餐真能减肥吗?专家:反弹可能更厉害!

穿“暴汗服”减肥不靠谱,那么最近大火的芝士、汉堡、披萨等“网红”减脂餐靠谱吗?吴丽娜表示,小心越吃越肥!

最近,网上兴起了一股“减脂餐”热潮,芝士、汉堡、披萨等高热量的食物,在博主的笔下摇身一变成了好吃又不胖的“减脂餐”——只要去掉酱汁、芝士,汉堡就是具备优质蛋白质、膳食纤维、碳水的营养均衡的减脂餐。这是真的吗?

“绝大多数超重者对食物是没有抗拒力的,自律性差,汉堡、披萨、奶茶……这些高热量减脂餐是很多胖友的挚爱。而‘网红’减脂餐,就是抓住了他们的这种心理,给了他们不切实际的幻想。但事实上,抛开分量谈减肥都是耍流氓。我不能说这些博主的减脂餐毫无科学依据。毕竟,同样一份餐单,有人吃了能减重,有人却越吃越胖,因为每个人摄入的分量不同,消耗也不同,一个很简单的原理,只要你消耗的热量比摄入的多,自然就能瘦下来。”

汉堡、披萨等食物,实际所含的热量可能并不高。一个汉堡的热量大概是500多千卡,如果再搭配一些低热量的蔬菜,一顿饭的热量大概在600千卡左右。正常情况下,一个成人的基础代谢在1200~1600千卡,也就是说,单就热量摄入而言,只要每天摄入的热量小于人体的基础代谢,就能减重。所以,吃汉堡对某些人来说是可以减重的。

关键问题是,对有些胖友来说却是不能减重的,因为他们的自制力本来就差,吃了汉堡、披萨,又去吃其他的食物,结果总量就超标了。另外,这样的减脂餐短时间内吃还可以,但你能坚持吃一辈子吗?一旦开始正常饮食,体重就会快速反弹,不仅体重白减了,还损害健康。“所以,不能长久坚持的减脂餐都是不靠谱的,要实现可持续性的减重,‘管住嘴迈开腿’才是真理。”吴丽娜说。(记者 张青梅 通讯员 张灿城)

标签: 穿暴汗服 大跳健身操 40岁女子心悸晕倒 送进医院

精彩推送

“脱口秀”火了!ST洲际开盘涨停 监管层出手了

因一则脱口秀,600759彻底火了。不仅在东方财富、雪球等App人气值冲上榜首,还一度跃升至微博热搜榜第一...

2022-09-14

“药茅”药明康德、凯莱英双双跌停 多家A股公司回应

一则传闻让CXO板块出现大跌行情。9月13日,CXO概念股集体受到重挫,其中药茅药明康德(603259)、凯莱英双...

2022-09-14

ST的大资金为什么不在集合竞价阶段卖出持股?ST洲际涨停开盘不是笑话

只因一则脱口秀,ST洲际股价涨停开盘,这样的闹剧不仅仅是笑话,背后的原因更令人深思。一方面说明A股现...

2022-09-14

一场脱口秀带火了“600759” 保险、基金、券商如何破局?

一场脱口秀成功带火了600759,即ST洲际,疯狂炒作下,公司9月13日开盘涨停。资金博弈之下,监管层的一纸...

2022-09-14

好分期借15万9额度还能循环使用?亲测后发现平台另一面

别再四处求人了,我借了4次都成功了,感谢好分期借我15万9,额度还能循环使用……这样的贷款广告,你最...

2022-09-14

2023年澳洲留学生必看!提早做好入住Iglu规划,避免留学生活困扰

2023年春季澳洲留学申请进入尾声,拿到offer的同学千万不能松懈!提前筹备澳洲留学生活,做好生活规划、行程规划和学习规划,会让每个澳洲

焦点快报!食用油龙头上市公司有哪些?食用油龙头上市公司名单一览?

食用油龙头上市公司有哪些?(名单一览),食用油龙头上市公司有:京粮控股:食用油龙头。9月30日京粮控股开盘消息,7日内股价上涨0 85%,今年

每日视点!2021年自行车上市公司有哪些?自行车概念上市公司一览?

自行车概念上市公司一览,2021年自行车上市公司有哪些?,自行车概念上市公司有:深大通000038:视科传媒积极布局户外LED显示屏、LCD数字屏及公

快讯:头盔上市公司股票有哪些?头盔上市公司龙头一览?

头盔上市公司股票有哪些?头盔上市公司龙头一览,周一盘后要闻,头盔概念报涨,信捷电气(45 8,2 8,6 512%)领涨,春风动力(6 497%)、皖维高

通讯!2021年碳交易概念龙头上市公司有哪些?碳交易概念股有哪些?

2021年碳交易概念龙头上市公司汇总,碳交易概念龙头上市公司有:远达环保600292:龙头股。建有国内最大的“原烟气综合试验基地”、年产能12000

速读:沪农商行预计中签率是多少?什么时候能上市交易?

沪农商行预计中签率多少什么时候能上市交易?,7月12日至16日将有13只新股可申购,包括科创板5只、创业板4只、沪深主板分别有3只、1只。其中,

热议:2021年呼吸机上市公司有哪些?呼吸机上市公司龙头一览?

2021年呼吸机上市公司有哪些,呼吸机上市公司龙头一览,今日盘中分析,11月3日呼吸机概念报涨,阳普医疗领涨,复星医药、麦格米特、美康生物、

每日观察!2021年电解液上市龙头公司有哪些?电解液上市龙头公司名单一览?

2021年电解液上市龙头公司大全(附名单一览),电解液上市龙头公司有:石大胜华:电解液龙头股。公司碳酸二甲酯系列产品主要由碳酸酯类产品和丙

政策与产品双双实力宠粉,入手2022款瑞虎3x正当时!

中秋节刚过,国庆长假又即将到来。被节日快速消耗的银行卡余额,急需被花样福利宠溺。特别是对于买车刚需群体来说,省下的每一笔钱,都是对

【全球速看料】茶叶上市公司股票有哪些?茶叶上市公司龙头一览?

茶叶上市公司股票有哪些?茶叶上市公司龙头一览,茶叶上市公司股票有哪些?茶叶上市公司龙头一览1、天士力:2021年第二季度,公司净利润6 79亿

全球短讯!食品安全概念上市公司有哪些?食品安全股票名单一览?

食品安全概念上市公司有哪些,食品安全股票名单,今日盘后短讯,9月10日食品安全概念报跌,华测检测(-5 113%)领跌,移为通信(-4 265%)、云赛

全球时讯:哪些是广西板块概念股?广西板块概念股名单一览?

广西板块概念股名单一览,哪些是广西板块概念股?,周三午间收盘简讯,广西概念报跌,西麦食品(-3 647%)领跌,恒逸石化、ST东网、润建股份、

【环球聚看点】养老保险概念上市公司有哪些?养老保险概念股一览?

养老保险概念股一览,养老保险概念上市公司有哪些?,“十四五”时期,我国养老金第三支柱将迎来重要发展机遇。围绕这一议题,多位代表委员...

信用卡停息挂账申请办法是什么?信用卡申请停息挂账需要什么材料?

如今办理信用卡的人越来越多,还不上欠款的信用卡用户也越来越多,银行为了缓解这一局面,出台了停息挂账的政策。停息挂账可以停止利息的增

网贷信用卡停息挂账如何申请?债务逾期了怎么办理停息分期?

网贷信用卡停息挂账如何申请1、给出不可抗拒理由根据上述《商业银行信用卡业务监督管理办法》的规定,持卡人必须是在无力偿还的情况下才能

逾期之后停息挂账应该如何申请操作呢?如何协商分期?

信用卡逾期如何申请停息挂账?具体操作步骤是什么?信用卡,相信所有的小伙伴都不陌生。今天是2022年4月15日,星期五,小编又与大家见面了。

信用卡逾期后如何申请停息挂账?停息挂账申请条件有哪些?

信用卡逾期后如何申请停息挂账?停息挂账申请条件有哪些?很多人在使用信用卡过程中盲目消费,等到还款日才发现无力偿还所有欠款,然后产生逾

信用卡逾期怎么协商停息挂账?信用卡逾期停息挂账还会列入失信黑名单吗?

自从信用卡出台了停息挂账政策,申请者们可谓是前赴后继,但能摸到协商要点的少之又少。银行放出这个政策,是为了减少老赖群体,给那些困难

KCM柯尔凯思:与Trading Central达成战略合作,推出个性化交易信息服务

随着全球金融市场的显著变化,以及客户对服务需求的不断增长,如何让客户的使用体验变得更好成为KCM柯尔凯思需要着重思考的问题。交易体验

信用卡逾期还不上怎么申请停息挂账?申请停息挂账提供什么资料?

1、一般情况下信用卡还不上是可以申请停息挂账的,但是并且所有用户都可以申请成功,是需要满足一定的条件的。首先持卡人确定是没有还款能

河南信用卡逾期停息挂账怎么申请?信用卡逾期还款将面临哪些后果?

信用卡出现逾期情况之后,若想办理停息挂账,直接拨打发卡银行的服务热线电话向客服人员提出申请即可。不过银行并不会直接答应,需要客户进

良品铺子通过数字化管理改善消费体验及产品风险预警

在当下这个体验为王的时代,对企业来说,即时了解消费者需求就显得尤为重要。不管是产品的调度,或者是消费者的反馈,及时反应才能显得游刃

融投汇资本陈海洋:除了找钱我们还能为创业者做些什么

相关统计数据显示,2022 年 8 月,我国创投市场公开披露融资案例 428 起,环比增长 2 8%,同比下降 15 58%。融资总额 644 61 亿元

【全球报资讯】欧洲最大IPO要来!保时捷估值或达850亿欧元,分析师却泼冷水

据彭博14日援引知情人士的话称,大众汽车已与包括挪威主权财富基金在内的主要投资者作出承诺,推进保时捷

焦点热议:浙江一教师获奖210万元商品房和现金,校方:3年前还得过一辆28万元的车

近日,浙江临海市“90后”教师尤凡因教学成绩突出,被奖励200万元商品房一套和10万元奖金,引发热议

【独家】拜登:股市不一定反映美国整体经济状况

拜登:股市不一定反映美国整体经济状况,拜登,美国,股市,美联储,加息

焦点热文:中金公司拟配股募资270亿 竞价低开9.8%

中金公司拟配股募资270亿竞价低开9 8%,中金公司,资本金

焦点速读:惊魂一夜!除了美元外,无一资产幸免,多头空头都很受伤

惊魂一夜!除了美元外,无一资产幸免,多头空头都很受伤,美债,加息,美联储,美国国债,股市

当前视讯!查尔斯三世继承7.5亿美元遗产

据美国福克斯新闻12日报道,随着英女王伊丽莎白二世的离世,刚登基的查尔斯三世将继承母亲超过7 5亿美

【天天时快讯】“提前还贷”现象背后折射理财困境

近期,“年轻人提前还房贷”再度变成热搜话题。不仅如此,在追求长期稳定收益之下,过去不受待见的保险产品

世界要闻:海默科技9月14日快速回调

以下是海默科技在北京时间9月14日10:02分盘口异动快照:9月14日,海默科技盘中快速回调,5分钟内跌幅超过2%,截至10点02分,报5 32元,成交883

世界快讯:宝武力拓再次成立铁矿合资公司:投20亿美元,项目明年开工

宝武力拓再次成立铁矿合资公司:投20亿美元,项目明年开工,铁矿,铁矿石,西澳大利亚皮尔巴拉地区,矿山,宝钢

百事通!湘电股份9月14日快速反弹

以下是湘电股份在北京时间9月14日10:03分盘口异动快照:9月14日,湘电股份盘中快速反弹,5分钟内涨幅超过2%,截至10点03分,报22 95元,成交29

世界球精选!剧本杀密室逃脱的“适龄提示”该由谁设置

据报道,北京今年将完成未成年人保护条例修改,目前修订草案正在征求意见中。针对近年来兴起的剧本杀、密室

世界焦点!腾讯有国家股份吗?腾讯简介?

腾讯公司是有一定的国家持股股份的,但是所占比例不多,只要是有国家控股的企业入股腾讯并成为股东之一,就会算作是国家股份。腾讯公司的全称

热点!中国银行的动态口令是什么?使用动态口令的目的是什么?

客户在支付账款选择动态口令付款时,需要输入的6位数据,就叫动态口令。客户要得到中国银行动态口令,就需要先申请办理网上银行,然后向银行申

世界微速讯:量子通信三大龙头股是什么?量子通信的投资前景怎么样?

量子通信相关股票的涨跌都有许多人在关注,尤其是量子通信龙头股,那么在股市之中量子通信三大龙头股有哪些呢,根据同花顺软件显示,截止至202

环球热点!中国制造呼吸机的上市公司有哪些?股票代码是多少?

中国制造呼吸机的上市公司主要包括鱼跃医疗002223、迈瑞医疗300760、航天长峰600855、复星医药600196、深科技000021、同大股份300321、麦格米

今日热议:pose机的手续费是多少?pos机手续费收费标准是什么?

pose机手续费有多种标准。1、标准类手续费:标准的手续费是信用卡刷卡0 6%,储蓄卡刷卡0 5%,最高20封顶。2、优惠类手续费:在优惠商户处刷卡

全球报道:国债期货是什么概念?国债期货开户要求有哪些?

根据中国人民银行官网介绍,国债期货开户条件为:申请前连续5个交易日日终期货账户可用资金大于人民币50万元(开通后可出);金融知识在线测评

当前观点:22天18板!实控人却失联,交易所火速出手!

22天18板!实控人却失联,交易所火速出手!,股权,上交所,张秀根,股东大会,股票

为什么很多人都喜欢每天喝酸奶?关于酸奶的5个真相要注意清楚

相信生活中很多人都特别喜欢喝酸奶,确实酸奶吃起来酸酸甜甜的,而且营养价值又比较丰富,尤其是含有的益生菌比较多,可以适当的喝一点酸奶

天天快资讯丨中金:美国“股债双杀”或未结束 美元或维持强势

中金:美国“股债双杀”或未结束美元或维持强势,加息,美联储,股债,美国,货币政策,油价

环球热门:韩红爱心慈善基金会怎么捐款?韩红爱心慈善基金会宗旨是什么?

韩红爱心慈善基金会捐款方式仅有通过官方捐赠账号进行捐款。韩红爱心慈善基金的官方捐赠账号只有两个:1、开户名:北京韩红爱心慈善基金会;账

为什么心脏造影后要卧床24小时?手术后有哪些注意事项?

心脏造影又称为冠状动脉造影,是心内科医生诊断冠心病以及冠状动脉血管不可缺少的检查项目之一。心脏造影是通过穿刺点将导管进入冠状动脉后

【独家】复星回应外媒不实报道:所谓“监管部门要求摸底复星” 纯属子虚乌有

复星回应外媒不实报道:所谓“监管部门要求摸底复星”纯属子虚乌有,复星,复星系

如何根据疼痛性质来评估疾病?不同的疼痛性质代表的疾病不一样

疼痛是最普通不过的主观感受,在日常生活中难免会出现小磕小碰,只要及时去除诱因就能缓解。但也有一些疾病会引起慢性疼痛,严重影响人们的

全球聚焦:早评:美股暴跌近1300点 A股短线即将承压

【盘前解读】昨天大盘最后一小时缩量下跌,外围股市普遍大跌,消息面偏向利空。今天大盘应该低开,下探时关注3248点附近的支撑,强支撑在3207

痛经到底能不能服用布洛芬 医生告诉你答案

痛经是每个女性难以诉说的痛,来月经前几天小腹部坠痛、腰酸和腰痛等,严重时可造成疼痛性休克。面对痛经时大多数女性强忍着,害怕服用止痛

精彩推荐