人一天吃多少盐合适?盐是什么时候出现的呢?

发布时间:2022-09-16 15:50:50     来源:城市头条网

众所周知,盐是咸味的载体,也是人们日常生活中不可缺少的调味食品之一,有”百味之祖”的美誉。很多人不知道一天吃多少盐合适,下面小编来说一下人一天吃多少盐合适。

1人体每天需要6~10克盐才能维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡,维持人体的正常活动。

2我们日常食用的盐以加碘盐、低钠盐、高钾盐、富硒盐等保健盐为主,这些盐更有利于人体的健康。食盐的主要成分是氯化钠,同时还含有少量的钾、镁、碘、钙等物质。

3食盐是人体所需钠和氯的主要来源,既能维持细胞外液渗透压,调节人体内水分均衡分布,也能维持体内酸碱平衡并保持神经、骨骼肌的兴奋性,还能参与胃酸生成,促使消化液分泌,增进食欲。

盐是什么时候出现的呢?

想过没有,要是没有了调味料盐巴,那么每天吃的菜都会感觉没有了味道,可能会有酸,有辣,但是没有盐巴搭配,其他调味料都会黯然失色。那么,盐是什么时候出现的呢?

1有史料上说盐的起源竟然可以追溯到五千年前的炎黄时代,说是那时的夙沙氏从海水中提取出来的。

2那时候的盐还不叫盐,叫做卤,证据就是20世纪50年代在福建出土的煎盐的文物,可以证明最晚在公元前5000到公元前3000年。

3总而言之,盐就是在我国古代公元前5000年就可能出现了很早前就出现了。但是,盐在古时候可不像现在一样便宜,那时候盐是由官府来掌控的,为了控制百姓的税收,加上为了巩固地方政权,盐就被地方牢牢掌控,百姓不得私自制盐或是藏盐,严重的可能会被判罪砍头。

标签: 人一天吃多少盐合适 盐是什么时候出现的呢 人体每天需要6~10克盐 追溯到五千年前的炎黄时代

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